الشكولا تــــة

[لميس]

أسباب تناول الشوكولا ..

يسود الاعتقاد بأن الشوكولا هي عدو الرشاقه وأنه على كل امرأه ترغب في الحفاظ
على رشاقتها أن تتجنبها .. إلا ان الدراسات الحديثه تظهر يوماً بعد يوم فوائد
جديده تضيف الى لذة الشوكولا فوائد عديده تبرر تناولها ..

1/ اشربي الشوكولا بالحليب ..

أظهرت الدراسات الحديثه أن تناول كميه كبيره من الحليب بالشوكولا لا يسبب
ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم .. على الرغم كون الشوكولا تحتوي على نسبة
عاليه من الدهون المشبعه .. إذ أن نوع الدهون المشبعه الموجوده في الشوكولا لا
يؤثر بالطريقه نفسها على مستوى الكوليسترول كما تفعل انواع اخرى منها ..

2/ تناولي قطع الشوكولا ..

الشوكولا غنيه بمضادات التأكسد .. ويمكن ايجاد هذه المكونات في الفاكهه والخضر
التي تساعد في تأمين الحمايه من أمراض القلب .. إضافه الى العديد من الفوائد
التي تساعد في الوقايه من الأمراض .. واعلمي أن قطعه من الشوكولا تحتوي على
كميه نفسها من مضادات التأكسد التي تحتوي عليها خمس حصص من الفاكهه والخضر ..
ويحتوي الكاكاو على النسبه الكبرى يليه الشوكولا المر ثم الشوكولا بالحليب ..

3/ الشوكولا جيدة لأسنانك ..

تعتبر الشوكولا أفضل لأسنانك نت الأطعمه الأخرى التي تحتوي على كميه مماثله في
السكر .. علماً ان طبيعة الشوكولا تجعلها اسهل للغسل في الفم بواسطة اللعاب
مايبقيها مده أقصر على الأسنان .. كما تحتوي الشوكولا على مادة تكافح التسوس
والبكتيريا ..


4/ الشوكولا مخدر طبيعي ..


تحتوي الشوكولا على مكونات كيميائيه تؤثر في الدماغ وتلعب دور المهدىء

منقول

اتمنى لكم الصحة والعافية
لميس*3