سبب الشيخوخة ان خلايا الجسم تقل فى تكاثر بعد سن 30 فالتغلب على هذا اكل الفواكة كل يوم لانها غنية بمواد مؤكسدة تزيد من سرعة خلايا الجسم لازم كل يوم وعدم التدخين لانة يضعف البشرة وشرب الماء بكثرة كل يوم لانة يساهم فى نضارة البشرة ثم الضحك كل يوم لانة يقوى جهاز المناعة