السلام عليكم
هذا الرجيم مجرب وانا اللي جربته
هذا الرجيم تستخدمه خلال 12 يوم فقط وماترجع له
يعني اذا انتها 12يوم خلاص ما تكررينه يصير بس تخففون الاكل
بس تراه صعب شوي
الرجيم هو عباره عن ثلاثه ايام تشرب لبن الرشاقه وجبات
يعني فطور وغداء وعشاء بس الحي برمضان ممكن تغيرون الاوقات
وثلاثه ايام اي نوع مشوي لحم دجاج سمك بس تختار واحد
والثلاثه ايام يكون نفص الصنف اللي اخترته اول يوم يعني انت اخترت
مشوي دجاج يصير الثلاثه ايام مشوي دجاج
وثلاثه ايام خضار ويمنع السلق يعني تاكلونه طازج
وثلاثه ايام اي نوع فواكه
ملاحظه يمنع الشاي والقهوه يعني بس ماء تشربون
وياليت يعجبكم
العرض الشجري
