ماذا تعني لك هذه الاعـــــراض؟؟؟؟

[خواطر جريئة]

جلد جاف متكسر ، اكزيما :
هذه علامات لنقص معدن الزنك والاحماض الدهنية الأساسية الموجودة
في الأسماك الدهنية والمكسرات وغيرها .·

شعر ضعيف وفاقد الحيوية :
نقص في الحديد والزنك.

· أظافر متكسرة وفقر الدم :
نقص في الحديد والزنك والأحماض الدهنية الأساسية.

· شحوب البشرة وفقر الدم :
نقص في الحديد وفيتامين B12 وحامض الفوليك .

· ارتجاف أو عدم استقرار الساق أثناء الليل :
نقص في الحديد وحامض الفوليك .

· التهاب اللثة :
نقص في أنزيم Q10 ومضادات الأكسدة فيتامينات A, E , C

· حب الشباب :
نقص في الزنك ، فيتامين A ، والأحماض الدهنية الأساسية.



منقول

تحياتي
خواطر