العودة   منتديات الـــود > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > منتدى الصحة والغذاء > مطبــخ الـــــود
 
   
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 06-04-2009, 02:14 PM   رقم المشاركة : 1
سديم الوقت
( ود متميز )
 
الصورة الرمزية سديم الوقت
 






سديم الوقت غير متصل

فاهيتا اللحم المشوية




المقادير:

ملعقتان صغيرتان زيت.

2 فلفل أخضر مقطع شرائح.

1فلفل أحمر مقطع شرائح.

بصلة متوسطة مقطعة شرائح.

ملعقة طعام ثوم مفروم.

¾ ملعقة صغيرة ملح.

½ ملعقة صغيرة كمون.

½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر بودرة حار.

¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

¼ ملعقة صغيرة ريحان.

1/8 ملعقة شاي قرفة.

500 جرام ستيك سيريليون.

4 تورتيلا.

كوب صلصة مكسيكية جاهزة.

2 كوب أرز مطبوخ.

الطريقة :

سخني الشواية، حمري الفلفل والثوم والبصل في الزيت على النار مدة 10-12 دقيقة، تبليه بـ ¼ ملعقة شاي ملح.

اخلطي ½ ملعقة شاي ملح مع الكمون والفلفل الحار والفلفل الأسود والريحان والقرفة ،تبلي بها قطع الاستيك.

اشوي الستيك على الشواية من الجهتين.

سخني التورتيلا في المايكرويف، قطعي اللحم لشرائح وزعيه على خبز التورتيلا.

ضعي عليه الخضروات، لفيه وقدميه مع الصلصة والأرز.








التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

 

مواقع النشر (المفضلة)
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:03 AM.




 


    مجمموعة ترايدنت العربية