@`` صحتك ثم صحتك ``@

[كلي مشآعر]

الوجبات السريعة.. هل تعلمين إلى أي مدى يصل أضرارها؟

-متلازمة ما قبل الحيض: الطعام وحده

لا يؤدي إلى متلازمة ما قبل الحيض لكن

بعض المأكولات تزيد الأمور سوءا، اذ

يمكن أن ترتفع نسبة السكر والنشويات

والإنسولين ومن ثم تنخفض مما يؤثر

على المواد الكيميائية الموجودة في

المخ وتؤدي إلى تفاقم تقلبات المزاج.

فالقهوة والمشروبات السكرية المحلاة

هي من أسوأ الأشياء التي يمكنك تناولها

عندما يكون هنالك اضطرابات في

هرموناتك.


-الصداع الشديد: يعتبر الثيامين من المواد

الكيميائية التي تتشكل بسبب الانهيار

الذي يحدث في بروتين معين في

الملونات الغذائية والأصباغ والنترات التي

توجد في النقانق واللحوم المعالجة

الأخرى. كما يعد الثيامين محفز معروف

للصداع ويعتقد الخبراء أنه يزيد من

تدفق الدم إلى الدماغ مما ينتج عنه

تغييرات في الأوعية الدموية ما يسبب

الألم.