- النوم لساعات غير كافية.
- اضطراب إفراز الغدد أوعدم توازن الهرمونات ، خصوصا نقصان إفراز الغدة فوق الكلوية ، والغدة الدرقية.
- نقص حامض الفوليك.
- الأصوات والضوضاء العالية أثناء الكلام مع الأشخاص.
- نقص سكر الدم.
- نقص الجسم للحديد (فقر الدم والأنيميا)
- التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفية: كالمنازعات، والمشاحنات المستمرة في مكان العمل أو في المنزل ، أو المشكلات المادية.
- الأمراض النفسية: مثل الوسواس القهري، أو القلق المرضي، أو حالة الاكتئاب.
- سيطرة أحلام اليقظة على الفكر.
- التعب والإرهاق الشديد.
- نقص الفيتامينات، وخاصة فيتامين b12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.
- سوء النظام الغذائى، وعدم تناول الطعام على فترات منتظمة
- أزدياد درجة الحرارة فى المكان.
- نوعية الإضاءة.
- نقصان "الثيامين" في الجسم والمعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص ولو كان بسيطا فى هذه المادة يصاحبه خلل فى نشاط المخ.
أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز وكثرة النسيان
العرض العادي
