فيتامينات واعراض ونتائج ..للاستفاده

[همسات]

ما المصادر الطبيعيه للحصول على فيتامين B2؟
الجرجير --- الفجل ----- الزيوت النباتيه ---- العسل ---- قشره الحبوب ( كالارز--- العدس -- القمح ----) اللبن الزبادي
ويحتاج الجسم منه لنحو ملليغرام في اليوم

عند حدوث نقص في فيتامين B2 تحدث اعراض
--- ظهور الشيخوخه المبكره والتي منها فقدان الشهيه وقله النوم والنسيان
--- اضطرابات في الهضم وزياده حموضه في الدم والضعف العام

ما ذا يطلق على فيتامين B2
فيتامين الجمال والعيون البراقه فهو يساعد على تنفس انسجه الجلد وتجدد خلاياه وهو ضروري جدا لنشاط غدد الجهاز العصبي والتنفسي وشبكه العين

[moka]

[c] مشكوررره اختي همسااااااااات
على المعلومات المفيده
ويعطيك الف عااافيه اختي
تحيااااتي ....
[/c]

[همسات]

انا الا اشكرك اختى مرووج على تواصلك عزيزتي
اصبح اسمك برواز على صفحاتي ينورها بردك الرائع
فلذا لا تحرميني من ردودك يالغاليه

[الهوى]

اقتباس أشكرك جداً يا أحتي همسات على هذه المشاركة الجداً رائعة لكن ...أتمنى أنك ما تكثري من هذا الفيتمين ...لأنه أيضً ضار ...جداً لانه يسبب تضخم الجلد (السمنه) ولعلمك أن الاطباء يمنعون المراءة الحامل تعاطي هذا الفيتمين فترت الحمل

[××دمـ ألم ـعة××]

تسلمين يالغاليه هموستي علي هذا الموضوع

تحياتي لك عيوني

[همسات]

مشكورين لتواصلكم
ومشكوووره غاليتي جوريه
واتمنى ان اكون قد قدمت شئ للاسفتاده لهذا المنتدى الاكثر من رائع

[فتى نجد]

حلوةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة

مرة وموضوع يستاهل الوقوف عندة للستفادة


اللة لايحرمنامنكي اختي الغالية


لم اخطئ الصواب بكي ابدا عملاقة الفن في كل بستا ن اجد لكي بة


فل وورد0



المخلص

ابورشا

[همسات]

اهلين فتى احرجتني بصراااحه

<== عملاقه :D

مشكووور على تواصلك
تحياتي لك ولحضورك