العودة   منتديات الـــود > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > منتدى الصحة والغذاء
موضوع مغلق
   
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-10-2003, 09:27 AM   رقم المشاركة : 1
الشــــــــــوق
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية الشــــــــــوق
 






الشــــــــــوق غير متصل

**فــوائد البيض **



**فــوائد البيض **


يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص ، حيث انها تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت .. وهي تحتوي كذلك على مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ وهذه المادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه الماده تساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة.. اعلم اخي ان البيضه الواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول .....

انت تحتاج في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرول فقط .. اذن انتبه لما تتناوله من الطعام ..

كما ان البيضة الواحدة تعطي في حدود 80 سعرة حرارية و بالتالي فإنها لا تؤثر على اي حمية غذائية
لأن هناك سيدات يمتنعن عن تناول بعض الاغذية المفيدة بحجة انها مرتفعة السعرات و تخاف على وزنها من الزيادة ...
[MARQ=LEFT][MARQ=RIGHT]تحياتي لكم: الشوق[/MARQ][/MARQ]






التوقيع :

آهات الصمت تأخذني إلى مقابر أحزاني

تكفنني بأوجاعي تدفنني وتنهي

على الباقي من أيامي

آه يا قلبي ..... أدمنت فيك حزني حتى

صاحبتك وجعلت منك خلي ألا يحزن إلى متى

تزيد من عدد ضحاياك ليس لي حل بديل

ما بقى لي ألا الرحيـــــــــل

قديم 03-10-2003, 02:29 PM   رقم المشاركة : 2
جثــ بلا ـة روح
( | سِحْرالأُرجُـوَانْ | )
 
الصورة الرمزية جثــ بلا ـة روح

[poet font="Arial,4,white,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4,gray" type=0 line=200% align=center use=ex length=0 char="" num="0,black" filter=" dropshadow(color=purple,offx=4,offy=4) shadow(color=deeppink,direction=135) glow(color=firebrick,strength=5)"]
غاليتي .. العزيزه .. الشــــوق ...


يعطيك العافيه على معلووووماتك التي طرحتها بين ايدينا ...

وماقصرت ...

وكلي أمل ان تعم الفائده على الجميع ... أن شاء اللله ...


ننتظر جديدك غاليتي ...

لك مني أرق تحيه ... بالكووووووووون ...


*3 *3 *3
[/poet]







التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

فمان اللهّ حبايبي!

قديم 03-10-2003, 03:18 PM   رقم المشاركة : 3
الساااهر
مشرف أقسام الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية الساااهر

الشوق0
ماقصرتي بهالمشاركة القيمة عن البيض0
تحياتي00







التوقيع :

قديم 04-10-2003, 04:32 AM   رقم المشاركة : 4
الشــــــــــوق
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية الشــــــــــوق
 






الشــــــــــوق غير متصل

يسلمووووووووووووووووووووو غاليتي جثة
ع مررررررررررررررررررررررررررورررررررك الكريم وردك علييييييي
الف شكر لكِ.......
تحياتي لك: الشوق







التوقيع :

آهات الصمت تأخذني إلى مقابر أحزاني

تكفنني بأوجاعي تدفنني وتنهي

على الباقي من أيامي

آه يا قلبي ..... أدمنت فيك حزني حتى

صاحبتك وجعلت منك خلي ألا يحزن إلى متى

تزيد من عدد ضحاياك ليس لي حل بديل

ما بقى لي ألا الرحيـــــــــل

قديم 04-10-2003, 04:35 AM   رقم المشاركة : 5
الشــــــــــوق
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية الشــــــــــوق
 






الشــــــــــوق غير متصل

يسلموووووووووووووووو اخووووووووووي ساهر
على مرررررررررررررررررورك الكريم ورددك علييييي
الف شكر لك
تحياتي لك: الشوق







التوقيع :

آهات الصمت تأخذني إلى مقابر أحزاني

تكفنني بأوجاعي تدفنني وتنهي

على الباقي من أيامي

آه يا قلبي ..... أدمنت فيك حزني حتى

صاحبتك وجعلت منك خلي ألا يحزن إلى متى

تزيد من عدد ضحاياك ليس لي حل بديل

ما بقى لي ألا الرحيـــــــــل

قديم 04-10-2003, 05:54 PM   رقم المشاركة : 6
روح الأحلام
( ود متميز )
 
الصورة الرمزية روح الأحلام
 





روح الأحلام غير متصل


*** الشــــــــــوق ***

ياهلا وغلا فيك أختي تشكرين على الفائده المرجوه من الجميع أن يهمه هذا

الموضوع وتسلمين مشاركه ذو قيمه غذائيه لدينا .. الله يعطيك العافيه وانشاء لله دووم تواصلك معنا ..

تحياتي وتقديري .. أختك روح الأحلام






التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

قديم 05-10-2003, 03:22 AM   رقم المشاركة : 7
الشــــــــــوق
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية الشــــــــــوق
 






الشــــــــــوق غير متصل

يسلمووووووووووووووووووووو عنوني
على مررررررررررررروررررررررك الكريم ورررررررردك علييييي
الف شكر لك....
تحياتي لك: الشوق







التوقيع :

آهات الصمت تأخذني إلى مقابر أحزاني

تكفنني بأوجاعي تدفنني وتنهي

على الباقي من أيامي

آه يا قلبي ..... أدمنت فيك حزني حتى

صاحبتك وجعلت منك خلي ألا يحزن إلى متى

تزيد من عدد ضحاياك ليس لي حل بديل

ما بقى لي ألا الرحيـــــــــل

قديم 05-10-2003, 10:03 PM   رقم المشاركة : 8
شووق
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية شووق
 






شووق غير متصل

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبة القلب الشــــــــــوق

معلومات قيمه سلمت يداك وقلمك عليها

احسن الله اليك كما احسنت الينا العطاء وجزاك خير الجزاء

ونحن ننتظر جديدك من المفيد يا رائعه

تقبلي تحياتي وصفو ودي

ودمت ذخرا لهذا المنتدى

اختك بالله

شووق


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة






التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


الى جنة الخلد يا بابا جابر

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:06 AM.




 


    مجمموعة ترايدنت العربية