العين هي جوهرة الحياة التي وهبها لنا الله تعالى . لذلك يجب أن نتعلم كيف نعتني بالعينين ونحميهما من كل أذى. وهذه بعض الإجراءات الوقائية والإرشادات الصحية الهامة للمحافظة على العين.
- الاعتناء بالنظافة الشخصية بغسل الوجه . فهذا يقي العين من العديد من الاضطرابات التي تحدث لها.
- لمسح العين يجب استعمال المناديل الورقية أو منديل نظيف.
- يجب عدم فرك العين حيث إن ذلك يؤدي إلى دخول الجراثيم إلى العين. ومن ثم حدوث التهاب.
- ينبغي وضع نظارات شمسية واقية لحماية العين من الرمال وضوء الشمس.
- يجب استعمال الإضاءة الكافية واتباع الطرق السليمة للقراءة والكتابة حتى لا تسبب إجهادًا للجهاز البصري.
- لا بد للغذاء أن يشتمل على كمية كافية ومتوازنة من الخضراوات الطازجة وخاصة الجزر. لأن أي نقص وبالذات فيتامين (أ) قد يؤدي إلى أضرار للعين كالجفاف وعدم وضوح الرؤيا ليلا.
- الذين يستعملون العدسات اللاصقة يجب أن يكون لديهم الوعي الكافي بالنسبة للتلوث الذي قد يطرأ على الحوافظ التي توضع بها العدسات . ولذلك يجب القيام بتنظيف وتعقيم العدسات بدقة حسب تعليمات المختصين.
- في حالة دخول جسم غريب في العين أو الإصابة بحروق كيماوية يجب عدم فرك العين . وإنما يجب فورًا غسلها جيدًا بالماء . ثم تُغطى لحين مراجعة الطبيب.
لعمل حمام للعين في حالة إجهادها اتبع الآتي: -
- املأ كأسًا بالماء ، افتح عينيك تماما في الكأس حتى يمر الماء بحرية على سطح العين.
- يجب أن تكون الكأس نظيفة حتى لا تسبب أي التهاب في العين.
- الأفضل أن تكون هناك كأس لكل عين حتى لا ينتقل الالتهاب من عين لأخرى إذا كانت إحداهما ملتهبة.
- إذا لاحظت أن عينيك مجهدتان فيجب تكرار الحمام صباحًا ومساءً.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة00
ابداع بالكلام يستحق الاحترام
نقف ونتأمل كل ما فيها من كلام
فلك شعور يستحق المدح لا الملام
000000000
بارك الله بك غاليتنا العزيزة شووق على طرح هذا الموضوع الهام والمفيد عن كيفية العناية بالعين 0لااجد مااضيفة لرائعتك الجميلة0فقد اكتمل بهائها وتجلت روعتها0راجياً من الله ان تعم الفائدة من هذا الابداع المتعود من استاذتنا القديرة شوق00
اشكر لك حضورك وتواصلك معنا بجديدك0دمتى بالف خير 00
العرض العادي
