للراغبيــن في النحــافة والرجيــم خلال 7 أيـام فقط إتباع مـايلي
السبت - لاتأكل ولاتشرب أي شيء
الأحد- فقط اشرب كأس مــاء في اليوم كلــه
الاثنين - حـاول ان تقضي هذا اليوم في النــوم
الثلاثاء - اشرب نـصف كأس شاي
الأربعاء - تخيل انــك شبعان ومالك نفس بشيء .
الخميس - زور أقاربك ولاتاكل شيء واذا ودك اشرب فنجال قهوه بس
الجمعــة : شوف كيف نقص وزنك وحصلــت على جســـم واو