الكسل يسبب تراكم الدهون

[ليلة خميس]

قال فريق من الباحثين في جامعة دوك بولاية نورث كارولينا الأميركية إن الكسل وراء اكتساب الجسم جيوبا دهنية خطيرة وبسرعة كبيرة. وفي المقابل أشاروا إلى أن ممارسة التمارين القوية يمكنها أن تتغلب على هذه الجيوب سريعا.

ودرس الباحثون الدهون التي تختفي بين الأعضاء وهي غالبا غير مرئية، ولكن على عكس الكرش الواضحة أو الأفخاذ الممتلئة ترتبط بمقاومة الأنسولين قبل الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

وقال كريس سلينتز -وهو أحد أعضاء الفريق البحثي- خلال اجتماع للكلية الأميركية للطب الرياضي في سان فرانسيسكو إنه فوجئ بمدى سرعة تراكم الدهون في مرضى لا يمارسون التدريبات الرياضية. وأضاف أن المتطوعين الذين لم يمارسوا التدريبات عانوا من تزايد معدل زيادة الدهون بنسبة 8.6% بعد ثمانية شهور في حين فقد من مارسوها 8.1% من الدهون.

وأظهرت نتائج الدراسة أنه بالنسبة للبالغين الذين يعانون زيادة في الوزن ودائمي الجلوس فإن الآثار المؤكدة أسوأ وأسرع مما كان متوقعا.

وقال سلينتز "ربما كان يجدر بنا ألا نصاب بالصدمة حيث إن ذلك يعكس ببساطة الارتفاع السريع المتزايد في تفشي السمنة" في الولايات المتحدة حيث يعاني اثنين من كل ثلاثة بالغين من زيادة الوزن أو السمنة. وبالنسبة للنساء فإن الدراسة أوضحت أنهن يكتسبن الدهون أسرع من الرجال بمعدل مثلين.

[شوق العشاق]

ليلة خميس

شكراً جزيلاً موضوع قيم

بارك الله فيك ودمت سالماً

شوق العشاق

[الساااهر]

مرحبا ليلة خميس00
حياك الله بالصحة والغذاء0اشكر لك مشاركتك تلك ومااوضحتة من ضرورة ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لما لها من فوائد جمّة على الجسم بصفة عامة0
يعطيك العافية وماقصرت 0انتظر جديدك00
تحياتي00

[شووق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بك اخي العزيز ليلة خميس بقسم الغذاء والصحه

بالطبع اخي الكسل وقلة الحركه هما السبب الرئيسي للسمنه

شكرا لك على هذه المشاركه

جزيت الخير ,,, ووقيت من الشر

ننتظر جديدك هنا فلا تطل علينا

تقبل تحياتي وصفو ودي

ودمت كما تتمنى

اختك بالله

شووق