العودة   منتديات الـــود > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > منتدى الصحة والغذاء
موضوع مغلق
   
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-07-2010, 12:58 AM   رقم المشاركة : 1
(ريلينا)
Band
 





(ريلينا) غير متصل

أفضل طريقة للتعامل مع الصداع

أفضل طريقة للتعامل مع الصداع

1-
الماء البارد ..

2-
إطالةالسجود

لا سمح الله . . . إذا جاك صداع فلا بندول ولا يحزنون . . .. عندكم هالطريقتين وتوكلوا على الله


الـــصُـــــــداع

يؤكد العلماء أنأكثر الأمراض انتشاراً هي أمراض الصداع، والذي تسيب الشخص دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.


أسباب الصداع العضوية :

*
ارتفاع ضغطالدم.

*
اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصابا

*
التهاب الأذن الوسطى.

*
التهاب الجيوب الأنفية.

*
مشاكلالأسنان .

*
الحمى.

*
الزكام والأنفلونزا.

*
اضطرابات السكرفي الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).


أسباب الصداع الغير عضوية :

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائفبعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياةاليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبرالضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوباتالصداع.


أسباب أخرى :

*
الروائح القوية.

*
قلة النوم أو كثرته.

*
بعض أنوع الأطعمة والبهارات.

*
التغير الماجئ في درجاتالحرارة.


إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :

*
الجلوس فيمكان صاخب الإضاءة .

*
الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.

*
الحديثلفترة طويلة على الهاتف المحمول.

*
القراءة.

*
تناول الأجبانالصفراء.

*
تناول الشوكولاته ..

*
التدخين.

*
تناول عصيرالحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبةالضعف.



كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليسالحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزهاالأتي :

*
التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.

*
الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفةوبحركة دائرية.

*
وضع كمادات باردة على الصدغين .

*
شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

*
أخذ حمام بارد ليعيد توازنالدورة الدموية.

*
تناول كمية من السوائل.

يجب ألا تستهين بنوباتالصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أنجرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وانحوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداعيورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.




العلاجبالماء

قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء
حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصريةالتاليه :

الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا ) وداء المفاصل والشللوسرعة خفقان القلب
الصرع والسمنة
السعال التهاب الحلق والربو والسل
التهابالسحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البوليه
فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدةوالدوسنتاريا والإمساك
أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة
عدم انتظام الدورةالشهرية عند المرأة



طريقة العلاج :-

استيقظ مبكراً صباح كليوم و تناول (4) كاسات ماء سعة كل منها(160ملم) على معدة فارغه
ولا تتناول أينوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة
لا تتناول أي طعام أو شراب خلالالساعتين التاليتين لكل وجبة - الفطور ، الغداء , العشاء
قد يواجه المرضىوالمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد
لذا يمكنهم أنيتناولوا أقلمن ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً
إلى أن يتمكنوا منشرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة
وقد أثبت نتائج العلاج بالماءالشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها :
داء السكري 30يوماً
ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً
مشاكل المعدة 10 أيام
السرطان 9شهور
السل 6 أشهر
الإمساك 10 أيام
ينبغي على الذين يشكون من التهابالمفاصل أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوع الأول
ثم يخففونه إلىمرة في واحدة في الصباح وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول لأكثر منالمعتاد لكن
لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية






قديم 21-07-2010, 01:43 AM   رقم المشاركة : 2
الرمز الوحدوي
( ود جديد )
 





الرمز الوحدوي غير متصل

[COLOR="Navy"]موضوع جميل تسلم
ويعطيك الف عافيه

[

/COLOR]







قديم 21-07-2010, 04:28 AM   رقم المشاركة : 3
تـذكـرتـــــك
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية تـذكـرتـــــك

معلومات مفيده ورائعه
يعطيك العافيه
مودتي..







قديم 21-07-2010, 10:20 AM   رقم المشاركة : 4
مهــ(M)ــا
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية مهــ(M)ــا

ريلينا

مشكوورة يالغلا على المعلومااات المفيدة :)

تسلمين ياعسل على تواجدك المميز بالقسم ^_^






التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

قديم 21-07-2010, 11:37 AM   رقم المشاركة : 5
الساااهر
مشرف أقسام الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية الساااهر

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (ريلينا)
[center]



أسباب الصداع الغير عضوية :

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائفبعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياةاليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبرالضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوباتالصداع[b][color=red][font=arial][size=5].


وهذا اللى اعانى منه الوراثى اللى هو النصفى
معلومات قيمه ومفيده اشكرك على نقلها لنا للفائده
سلمكم الله من كل شر
هلا بك






التوقيع :

قديم 24-07-2010, 02:12 PM   رقم المشاركة : 6
أم ميعاد
( ود فعّال )
 
الصورة الرمزية أم ميعاد
 





أم ميعاد غير متصل

يسلمووووووووووووووووووووووووووو

يعطيك الف الف عافيه على الموضوع والافاده,,,,

جزاك الله خير,,,,







التوقيع :
من هو يسلفني شعور [السعاده]؟؟؟ واعطيه 10 سنين من [عمري الجاي]

قديم 24-07-2010, 10:24 PM   رقم المشاركة : 7
ﻡــلٱمح طفوليه
( وِد ذهبي )
 





ﻡــلٱمح طفوليه غير متصل


|ريلينــا|
موضوع قيـم وفيه الفائدهـ
تسلم الأيادي ع الطرح
لآحرمنآ روعة جديدكـ .







موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:13 PM.




 


    مجمموعة ترايدنت العربية