_____ عشـرة أشياء تفتك خـــلايا الدمـــاغ _____

خيال الرٍوٍح · 24-01-2006, 06:58 AM

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

روووز · 24-01-2006, 07:52 AM

للاسف هالعادات الكثير منا يسويها وما ندري مدى خطورتهـا
سلمت يمناك والف شكر على المعلومات المفيدة
اطيب تحياتي لك

الساااهر · 24-01-2006, 08:16 AM

يعطيك العافية وماقصرت

خيال الرٍوٍح · 24-01-2006, 08:37 AM

مشكورة اختي رووووز على مرورك

ويعطيك الف صحة وعافية

ولا خلا ولا عدم

تقبلي تحياتي

خيال الرٍوٍح · 24-01-2006, 08:38 AM

مشكور اخوي الساهر على مرورك

ويعطيك الف صحة وعافية

ولا خلا ولا عدم

تقبل تحياتي

القلاده · 24-01-2006, 09:04 AM

ايه والله من الاشياء الاساسيه لنا صارت تلك العادات

مشكور اخي على الموضوع يعطيك العافيه

اختك:القلاده

خيال الرٍوٍح · 24-01-2006, 09:27 AM

مشكورة اختي القلادة على مرورك

ويعطيك الف صحة وعافية

ولا خلا ولا عدم

تقبلي تحياتي

nada · 24-01-2006, 10:42 AM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيال الرٍوٍح


	7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..