من قالك ان الضحك ينسي الهموم
عليك بالدعاء و الاستغفار وتذكري كقول خير من عالج النفس البشريه ((ما أصاب أحداً قط هم ولا حزن فقال : اللهم ان عبدك وابن عبدك و ابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكم عدل في قضاؤك اسألوك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او علمته أحدا من خلقك او انزلته في كتابك أو استأثرت به في علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي وغمي. الا اذهب الله همه و حزنه و ابدله مكانه فرحان))
وكذلك عليك بدعاء الكرب (( لا اله الا الله العظيم الحليم ,لا الاه الا الله رب العرش العظيم, لا اله الا الله رب السموات ورب الارض رب العرش الكريم))